Семейная ссора: как погасить конфликт?

Чем довольно часто заканчивается ссора с супругом? Женскими слезами и отказом мужа признавать само существование трудности, вызвавшей ссору. Грустно признавать, но от семейных ссор не исчезнуть. В случае если ваши подружки взахлеб убеждают вас, что они ни одного раза с супругом не поссорились – не верьте, они обманывают. А вот для чего – это у каждой свой интерес.

Что же делать, в случае если ссор не избежать? Нужно научиться ссориться таким образом, чтобы по окончании данной самой ссоры не казалось, что с ней закончилась и вся семейная жизнь.

Для начала давайте разберемся, чем ссора отличается от дискуссии. В случае если вы с супругом обсуждаете волнующую вас проблему, по которой имеете всевозможные точки зрения, а ваш обмен мнениями закончился простым утверждением на подобии «Я согласен», «Да, это так», «Не по наслышке, я постараюсь это сделать», то между вами и вашим супругом была дискуссия.

Но в случае если вы в пылу употребили хоть одно ругательство или обозвали свою половину, в случае если ваш диалог закончился словами, как бы:- «Ты же сама понимаешь, я это ненавижу!», «Не трогай мои вещи!», «Я не согласен и ни разу с тобой не дам согласие!», это была именно ссора.

Очень жаль, но специалисты по психологии не пришли к единому мнению, как преодолевать конфликты и выходить из них в отсутствие ссор, в которых теряется лицо, звучат оскорбления и так далее Во многом способ разрешения конфликтов находится в зависимости от личностных отличительных черт мужа и жены, от умения их вовремя остановиться или от степени терпения. По всей видимости, каждая супруги должна отыскать свой способ, в случае если не предотвращения ссор, так, как минимум, научиться гасить зарождающиеся конфликты или конфликтовать с минимальными потерями для самолюбия и гордости друг друга.

Важно понять, что ни одна ссора не возникает на пустом месте, в первую очередь это обострение проблем, которые имеются в вашей семье. А обострение вполне вполне можно предвидеть, поскольку есть в том числе его предвестники. Подумайте, попробуйте вспомнить, что случается перед крупной семейной ссорой? Вы уменьшились общаться, не торопитесь домой, отговариваясь экстренной работой? Вы стали невоздержанны в словах и даете возможность критиковать вторую половину в том числе при посторонних? А, может быть, вы не сдерживаетесь и повторяете вашему супругу (супруге): «Я устал(а) от такой жизни», что вполне можно понять, как «я устал(а) от тебя»? Эти и прочие признаки надвигающейся ссоры обязаны быть сигналом к тому, что необходимо начинать действовать, для того, чтобы предотвратить конфликт.

Очень важно выработать у самое себя привычку не поддерживать, а сразу же прекращать разговор, в случае если он начал вестись на повышенных тонах. И уж, особенно, в таком состоянии не принимать практически никаких решений. Все же это нетрудно – вполне достаточно уйти в другую комнату.

Умейте вовремя повиниться, в случае если вы чувствуете самое себя в чем-то виноватым. Не думайте о самолюбии, о ложной гордости – подойдите самым первым. Такой ваш шаг, пусть он не погасит конфликт сразу, станет началом процесса эмоционального прощения. Показав готовность идти на компромисс, вы, именно тем, гасите раздражение партнера, все же, в
случае если разобраться, так ли серьезны и непримиримы ваши разногласия?

Но вот погасить ссору в зародыше не посчастливилось, в случае если конфликт затянулся и преобразовался в «холодную войну», обоюдное молчание? В случае если вы стараетесь в том числе не смотреть друг на друга, значит и в данной ситуации вполне можно сделать попытку отыскать выход.

Американский специалист по психологии Даниэль Дэн делает предложение свой метод преодоления затянувшихся ссор.

ШАГ 1. Найдите время для беседы. Ваша задача на данном этапе заключается в том, для того, чтобы уговорить противоположную сторону на участие в вашем диалоге. Партнер может быть не соглашаться, но вы должны убедить его, что разговор важен для обоих, а еще заручиться его согласием, что он выслушает вас полностью, в том числе в случае если эта беседа будет являть собой ему бесполезной.

ШАГ 2. Подготовьте условия. Как будто, что эти условия не слишком заметные, все же речь идет о месте и времени вашего разговора. В действительности для эффективного общения обстановку необходимо продумать очень тщательнейшим образом. Предпочтительнее подойдет место, где вас никто не будет прерывать: ни бегающие дети, ни звонки по телефону. Удобными обязаны быть стулья или кресла, а освещение — приглушенным. На беседу наверное времени с избытком, второпях вы ни к чему положительному не придете.

ШАГ 3. Обсудите проблему. Обязательно скажите жене (или жену), что рады, что она (он) согласию вести разговор, и что вы надеетесь, что найдете общее решение. Сформулируйте вопрос:- «В какой мере я понимаю, проблема у нас возникла по причине того, что мы имеем разные позиции…» Пригласите к разговору:- «Расскажи мне, как ты видишь положение дела…» В период диалога слушайте жену (супруга) терпеливо и внимательно, не давая воли раздражению и эмоциям. Ваша задача — изменить ориентацию своего партнера с точки зрения «я против тебя» на точку зрения «мы против трудности». И, разумеется, самому встать на эту точку зрения. В настоящее время вам предоставляется возможность обсудить варианты решения, которые удовлетворят обоих.

ШАГ 4. Заключите соглашение. Вы оба должны четко отразить в вашем устном соглашении, кто, что, когда и при каких условиях делает для решения общей трудности. А в случае если в процессе беседы вы стремились просто напросто восстановить доверие друг к другу, практически никакого соглашения вам не понадобится.

Конечно, от случая к случаю в пылу ссоры в лицо друг дружке раздраженные муж и жена бросают унижающие достоинство выражения, которые нет возможности игнорировать. Не переносите обиду, не молчите и не глотайте свою боль! Обязательно донесите до сознания партнера, в какой мере вы обижены и оскорблены. Но, разобравшись с обидами, не поминайте их друг дружке при каждом удобном и неудобном случае. Прощать тоже нужно уметь…

женский сеть интернет журнал — Записки Дикой Хозяйки


Статья была опубликована в категории Женские новости.

One Response to Семейная ссора: как погасить конфликт?

  1. Но вот погасить ссору в зародыше не удалось, если конфликт затянулся и превратился в «холодную войну», обоюдное молчание? Если вы стараетесь даже не смотреть друг на друга, то и в этой ситуации можно попробовать найти выход. Что же делать, если ссор не избежать? Нужно научиться ссориться так, чтобы по окончании этой самой ссоры не казалось, что с ней закончилась и вся семейная жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *